Blaski I trymestru

Ruch robaczkowy jelit stanąłw miejscu. Ujmując rzecz jasno-zaparcia. Z tego co mi wiadomo temat powszechnie znany posiadaczkom brzuszków.Co można z tym zrobić?Mnie na ratunek przyszły

• kiwi w liczbie 6 wtłamaszanych codziennie(bez skórki- naprawdę ktoś kiedyś o to zapytał, więc uprzedzam ;) radość przy tym przeogromna bo wreszcie jakieś witaminki. Koleja złota rada dr Beti

• otręby owsiane do spółki z jogurtem naturalnym, popite szklanką wody.Naprawdę działa!

Oczywiście leżąco śpiący tryb życia ma się nijak do rozruszania leniwych jelitek. A co pomaga?Ruch!Spacery!Wybieramy się zatem z Mężem na spacer brodząc w kałużach. ale jest rozrywka, cóż za urozmaicenie!No i czuję niemalże metafizyczne ruchy robaczkowe moich jelit, co prowadzi do jakże prozaicznej czynności :)